Les activités – Level Sport

Un cours dédié à la détente et à la récupération, combinant étirements, respiration et relaxation guidée.
Parfait pour relâcher les tensions, améliorer la mobilité et favoriser le bien-être.

👉 Idéal pour : récupérer, réduire le stress et se recentrer.

Un entraînement complet mêlant cardio, renforcement musculaire et mouvements fonctionnels.
Chaque séance est variée et adaptable, pour travailler l’ensemble du corps et progresser à son rythme.

👉 Idéal pour : améliorer la condition physique générale et se challenger.

Un cours dynamique et intense, avec des chorégraphies plus complexes et un rythme soutenu.
Il sollicite fortement le cardio, les jambes et la coordination, dans une ambiance motivante.

👉 Idéal pour : se dépasser, brûler des calories et améliorer l’endurance.

Un cours cardio ludique et progressif, basé sur des enchaînements simples autour d’un step.
Parfait pour découvrir la discipline en douceur, améliorer la coordination et bouger en musique.

👉 Idéal pour : débuter le step, travailler le cardio et la coordination.

LEVEL Sculpt est un cours de renforcement musculaire complet, combinant travail au poids du corps et petits matériels.
Rythmé et accessible, il permet de sculpter la silhouette tout en améliorant l’endurance musculaire.

👉 Idéal pour : se tonifier, affiner la silhouette et gagner en force.

Un cours ciblé pour renforcer la sangle abdominale et les muscles des fessiers.
À travers des exercices simples et efficaces, vous travaillez le gainage, la posture et le bas du corps, tout en améliorant votre tonicité globale.

👉 Idéal pour : tonifier, améliorer la posture et renforcer le centre du corps.

Une expérience unique centrée sur la respiration, la mobilité et la relaxation guidée.

👉 Objectifs : réduction du stress, récupération, recentrage.

Une pratique lente et profonde, idéale pour relâcher les tensions et favoriser la récupération.

👉 Objectifs : détente profonde, mobilité, lâcher-prise.

Un yoga dynamique, fluide et rythmé, qui renforce le corps tout en améliorant la mobilité.

👉 Objectifs : tonicité, coordination, respiration.

Un yoga accessible et progressif, axé sur les postures, la respiration et la détente.

👉 Objectifs : souplesse, relaxation, équilibre.

Améliorer son endurance et son énergie

Le cardio-training est un pilier essentiel de la forme physique.
Chez LEVEL, vous disposez d’un large choix de machines performantes (vélos, elliptiques, rameurs…) pour améliorer votre condition cardiovasculaire tout en respectant votre rythme.

Parfait pour brûler des calories, renforcer le cœur et gagner en énergie au quotidien.

👉 Idéal pour : perte de poids, endurance, santé globale.

Un cours de cycling indoor intense et rythmé, idéal pour travailler le cardio, brûler un maximum de calories et se dépasser au son de la musique.

👉 Objectifs : endurance, perte de graisse, condition cardiovasculaire.

Un entraînement de renforcement musculaire complet utilisant des charges légères à modérées et un grand nombre de répétitions.

👉 Objectifs : tonification, renforcement global, endurance musculaire.

Un cours cardio explosif mêlant sauts, course et mouvements athlétiques pour repousser ses limites.

👉 Objectifs : explosivité, cardio, dépense énergétique maximale.

Inspiré des arts martiaux, le BodyCombat est un cours intense, sans contact, alliant puissance, coordination et défoulement.

👉 Objectifs : cardio, renforcement, confiance en soi.

Construire un corps fort, durable et équilibré

La musculation chez LEVEL va bien au-delà du simple travail de force.
Nos espaces et nos coachs vous accompagnent pour développer :

• votre force,
• votre posture,
• votre stabilité,
• votre confiance.

Accessible à tous, la musculation permet d’améliorer la silhouette, prévenir les blessures et booster le métabolisme, quel que soit votre niveau.

👉 Idéal pour : se tonifier, se renforcer, progresser durablement.